Qu'est-ce que le massage californien ?

Le massage californien est une approche globale qui vise autant la détente que l'éveil d'une conscience psychocorporelle. Ce massage utilise de longs mouvements lents et fluides qui permettent une profonde relaxation physique et psychique. La sensation de bien-être provoquée par le massage californien est propice à une réduction du stress et de l’anxiété. Celle-ci est accentuée par l’utilisation des huiles essentielles dans la phase de massage.

Quels sont les bienfaits du massage Californien ?

Les bienfaits du massage californien sont nombreux. Ce massage consiste en une chorégraphie douce et rythmée faite par les mains pour envelopper le corps et le sculpter dans sa totalité au travers de mouvements de glissages, d’effleurements, des pressions douces, et des étirements, mais aussi des gestes plus stimulants et plus fermes, comme le pétrissage, tout en suivant les lignes des méridiens, en respectant les points réflexes et la musculature du corps. Le protocole du massage californien est donc plutôt précis.

C’est un massage de relaxation intense, apaisant, au travers duquel, la personne massée redécouvre son corps, ou apprend à le connaître et vise un état de relâchement total, d’abandon de soi, jusqu’à l’endormissement parfois.

Grâce aux mouvements harmonieux et fluides exercés tout au long de la séance, ce massage permet de relâcher les émotions et les tensions corporelles et de lutter efficacement contre le stress. 

Comment se passe un massage californien ?

La personne massée est installée sur une table de massage (souvent chauffante pour plus de confort), en sous-vêtements.

La séance est accompagnée par une musique douce et relaxante. Elle dure environ une heure, pendant laquelle la personne massée peut totalement se laisser aller, au niveau physique mais aussi au niveau psychologique. 

Le massage se fait avec des huiles de massage et des huiles essentielles parfumées, avec des mouvements légers, des effleurements, puis des gestes plus fermes, au niveau du buste, du ventre, du dos, de la voûte plantaire, et des jambes.

Tout au long de la séance, le professionnel identifie les zones de tension et travaille plus particulièrement dessus jusqu’à obtenir un relâchement. La séance se termine par des étirements des membres et de nouveaux effleurements doux. C’est un massage doux, enveloppant et fluide, il peut être considéré comme sensuel, mais il est aussi un très bon complément à une prise en charge comme une psychothérapie, il ramène la personne massée à l’écoute et à l’estime d’elle-même. En réveillant les sens de la personne massée, le massage californien favorise l’ouverture vers un épanouissement personnel.